تدرب في أي مكان مع RushTushFit . البرامج متاحة لجميع مستويات اللياقة البدنية.
بدأت رشدة في تحويل النساء من داخل صالة الألعاب الرياضية الوحيدة المخصصة للسيدات في كيب تاون بجنوب أفريقيا. ومن خلال التحولات الهائلة، توسعت في المجال الرقمي، مما جعل أسلوبها التدريبي متاحًا للنساء في جميع أنحاء العالم. "أردت إنشاء تطبيق تدريب حيث يمكن للمستخدم تجربة ما يعنيه تدريبي خطوة بخطوة، تمامًا كما فعلت في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بي." يتميز التطبيق بعروض توضيحية للحركات والتمارين، تم تصويرها في الوقت الفعلي ولا يتم عرضها كملفات GIF. وتضمن هذه الميزة دقة النموذج وقيام المستخدم بأداء التمارين بشكل صحيح، مع التركيز على بناء أساس متين، ومنع الإصابة. لقد أرادت تسليط الضوء على أسلوب الحياة النشط لسكان كيب تاون وتشجيع النساء على إجراء تدريباتهن في الخارج باستخدام الأوزان الحرة والعناصر. يأخذك تطبيق Rushtush Fit في رحلة ذات مناظر خلابة من الجبال إلى الشواطئ، إلى سلالم Biskop، والتدرب في أي مكان وفي أي وقت مع Rushda. اختر بين برامج المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين والمتخصصين وكذلك برامج ما قبل الولادة، ويمكنك أيضًا التبديل بين خطط التمرين بسهولة طوال فترة اشتراكك. قم بتحويل جسمك إلى جسم قوي وأنثوي وقادر ورياضي باستخدام أجراس الكيتلبل والرفع الفردي والأوزان الحرة.اقرأ المزيد
